Методът “Табата” е високоинтензивен тренировъчен режим, водещ до забележителни резултати. Характеризира се с най-високата времева ефективност в сферата на високоинтензивните тренировки и резултата е нарастване на анаеробен и аеробен капацитет.
Табата е изключително ефективна при горене на калории, сваляне на килограми и оформяне на релефно тяло. С Табата горим калории до няколко часа след тренировката. Поредицата от високоинтензивна работа и мултивъзстановяване не позволява на тялото да гори мускулна маса, а го принуждава да топи само мазнини.
Табата е перфектната тренировка за вас!
Очаквайте скоро Табата и в залата на Школа за народни танци “Наниз”
ТАБАТА една по различна тренировка